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MANEJO DEL ESTRÉS
Técnicas de respiración para poder relajarse
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¡BIENVENIDOS! técnica de relajación/ antes de un examen 😲😲😉
Técnicas de relajación
Respiración abdominal
5 Consejos para poder relajarse
Respiración alternada por las fosas nasales/nivel principiantes
Técnicas de respiración para poder relajarse
Relajación muscular progresiva/nivel avanzado
Atendiendo los sentidos/nivel intermedio
Modelando la mente/nivel intermedio
Técnicas de respiración para poder relajarse
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