Técnicas de respiración para poder relajarse | elearning-ubjamozoc

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MANEJO DEL ESTRÉS

- ¡BIENVENIDOS! técnica de relajación/ antes de un examen 😲😲😉
- Técnicas de relajación
- Respiración abdominal
- 5 Consejos para poder relajarse
- Respiración alternada por las fosas nasales/nivel principiantes
- Técnicas de respiración para poder relajarse
- Relajación muscular progresiva/nivel avanzado
- Atendiendo los sentidos/nivel intermedio
- Modelando la mente/nivel intermedio