INICIACI脫N AL TAEKWONDO 馃

INICIACI脫N AL TAEKWONDO 馃

En este curso el profesor Miguel 脕ngel de la Cruz Ayala te compartir谩 a manera de introducci贸n al fascinante mundo de las artes marciales, algunos ejercicios b谩sicos para lograr la fortaleza f铆sica, elasticidad, agilidad y concentraci贸n, domina tu cuerpo de manera inteligente, recuerda mente sana en cuerpo sano. Las artes marciales te ense帽an a lograr tus objetivos primeramente logrando dominar tu cuerpo y tu mente, anteponiendo siempre el dominio de la mente sobre el cuerpo. en la UBJ plantel Amozoc queremos que tu formaci贸n integral sea 100% efectiva.

Responsable Miguel 脕ngel De la Cruz Ayala
脷ltima actualizaci贸n 10/07/2020
Tiempo de finalizaci贸n 1 hora 37 minutos
Miembros 11
  • PRESENTACI脫N
  • PRIMEROS EJERCICIO CON LUBRICACI脫N Y CALENTAMIENTO
    • Ejercicio 1 T茅cnicas de pateo
    • Ejercicio 2 T茅cnica de desplazamiento
  • EJERCICIO DE CARGA F脥SICA PARA MAYORES DE 13 A脩OS
    • Ejercicios de carga f铆sica
    • Ejercicios de Cardio coordinativo
    • Trabajo abdominal
  • EJERCICIO CARGA F脥SICA PARA TODAS LAS EDADES
    • Ejercicio motriz
    • Pateo con tensi贸n muscular
    • Tips puntos cardinales previo a nuestra primera forma
  • AP CHAGI PATADA DE FRENTE
    • CARGA F脥SICA PREVIA
    • YOP y AP CHAGI patadas de frente lateral y frontal
    • Ap chagi
    • Yop chagi